Бани и сауны Турции являются очень популярными в мире. Они позволяют избавиться от многих недугов, таких как простуда, астма и даже проблемы с сердцем. Таким образом, они завоевали очень большую популярность среди населения.

Турецкая баня (хаммам) служит не только местом для отдыха, но и своеобразным религиозным обычаем. С давних пор было известно, что ее регулярное посещение придаст здоровья. Пророк Мухаммед говорил, что тот, кто будет ходить в хаммам, сможет повысить свою плодовитость.

Баня в Турции была местом, где собирались друзья и велись разговоры. Но, если кто-то окажется здесь в одиночестве, то все равно при этом проведет хорошо время, отдыхая от повседневной суеты. 

Турецкая баня состоит из трех помещений. Первое – это раздевалка. Там расположен фонтан, а саму комнату турки называют «джамекян». В ней стоят кабинки для раздевания и лежаки, на которых можно отдохнуть. В этом помещении нужно раздеться и обмотать бедра полотенцем. Потом Вы перемещаетесь в следующую комнату, которая называется «согуклук». Там находятся душевые. А самой парной комнатой является «харарет». Там очень тепло, но не так, как в русской или финской бане. Температура меньше, поэтому менее ощутима. Первым делом надо лечь на мраморную скамью и прогреться, как следует. Это нужно сделать до того, как тело начнет потеть. Само тепло идет от большого камня по центру комнаты. А под ним стоит топка, которая и прогревает камень до нужной температуры.   

Сама скамья греется дополнительно, поэтому лежа на ней можно тоже вспотеть. Не пройдет даже 20 минут, как из Вас начнет литься пот. После этого идет процедура жесткого массажа. Он покажется немного грубоватым, но после процедуры Вы почувствуете себя просто замечательно. После массажа надо отдохнуть около 30 минут. Потом можно перейти на следующую процедуру. Это будет мытье. Для этого нужна специальная рукавица из козьей шерсти. Ею массажируют кожу тела. Таким образом, омертвевшая кожа слазит, а новая стает эластичной и гладкой. Потом с помощью мыльного раствора из пены растирают все тело клиента. После такой процедуры появляется чувство силы. Последним этапом хаммама является мытье головы. Эту процедуру нужно сделать три раза. В конце ее голову поливают теплой водой, а потом холодной. Все сделано для того, чтобы тело акклиматизировалось и пришло в тонус. Весь процесс длиться около двух часов. После этого, чтобы восстановить потерянную жидкость стоит выпить чашечку кофе или чая.          

Турецкие сауны очень похожи на бани. Они состоят из пяти ниш. Все они служат парными комнатами. Они прогреты так, чтобы переходя с первой комнаты увеличивать температуру в последующих. Это дает возможность привыкнуть к теплу. На каменные полы льют воду, чтобы создавать нужное количество пара.

В настоящих банях и саунах Турции потолок является куполообразным. Он такой для того, чтобы пар, поднимаясь и обращаясь в воду, стекал с купола на стены и пол.